Halasana : la charrue
Halasana (Halāsana · La charrue). Ce qu’on peut y observer : la flexion de hanche…
Références
Chaque posture comme terrain d’observation. Pas un modèle à reproduire, une invitation à lire ce que ton corps répond.
Halasana (Halāsana · La charrue). Ce qu’on peut y observer : la flexion de hanche…
Uttana Padasana (Uttāna Pādāsana · Posture de l’offrande). Ce qu’on peut y observer : l’extension…
Sarvangasana (Sarvāṅgāsana · La chandelle). Ce qu’on peut y observer : l’installation des épaules, le…
Natarajasana (Naṭarājāsana · Posture du danseur). Ce qu’on peut y observer : l’antéversion dans l’équilibre,…
Setu Bandhasana (Setu Bandha Sarvāṅgāsana · Le pont). Ce qu’on peut y observer : l’extension…
Garudasana (Garuḍāsana · Posture de l’aigle). Ce qu’on peut y observer : la jambe d’appui…
Kumbhakasana (Kumbhakāsana · La planche). Ce qu’on peut y observer : les deux poussées opposées,…
Salabhasana (Śalabhāsana · La sauterelle). Ce qu’on peut y observer : la rotation externe des…
Chaise couchée, flexion de hanche allongé. Ce qu’on peut y observer : la distinction psoas…
Supta Baddha Konasana (Supta Baddha Koṇāsana · Papillon allongé). Ce qu’on peut y observer :…
Supta Padangusthasana (Supta Pādāṅguṣṭhāsana · Jambe levée allongé). Ce qu’on peut y observer : le…
Urdhva Mukha Svanasana (Ūrdhva Mukha Śvānāsana · Chien tête en haut). Ce qu’on peut y…
Croissant de Lune, flexion latérale debout. Ce qu’on peut y observer : les deux forces…
Parighasana (Pārīghāsana · Posture du portail). Ce qu’on peut y observer : la rencontre de…
Parivrtta Parsvakonasana (Parivṛtta Pārśvakoṇāsana · Angle latéral en torsion). Ce qu’on peut y observer :…
Parivrtta Trikonasana (Parivṛtta Trikoṇāsana · Triangle en torsion). Ce qu’on peut y observer : la…
Prasarita Padottanasana (Prasārita Pādottānāsana · Flexion avant jambes écartées). Ce qu’on peut y observer :…
Utthita Parsvakonasana (Utthita Pārśvakoṇāsana · Angle latéral étendu). Ce qu’on peut y observer : l’épaule…
Ardha Uttanasana (Ardha Uttānāsana · Demi-flexion avant). Ce qu’on peut y observer : la bascule…
Ardha Chandrasana (Ardha Candrāsana · Demi-lune). Ce qu’on peut y observer : la jambe d’appui…
Uttanasana (Uttānāsana · Flexion avant debout). Ce qu’on peut y observer : d’où vient la…
Utthita Trikonasana (Utthita Trikoṇāsana · Triangle étendu). Ce qu’on peut y observer : la diagonale…
Virabhadrasana I (Vīrabhadrāsana I · Guerrier I). Ce qu’on peut y observer : le pied…
Virabhadrasana III (Vīrabhadrāsana III · Guerrier III). Ce qu’on peut y observer : la jambe…
Utkatasana (Utkaṭāsana · Posture de la chaise). Ce qu’on peut y observer : la direction…
Gomukhasana (Gomukāsana · Posture de la tête de vache). Ce qu’on peut y observer :…
Anjaneyasana (Añjaneyāsana · Fente basse). Ce qu’on peut y observer : l’extension de la hanche…
Malasana (Mālāsana · Posture de la guirlande). Ce qu’on peut y observer : la mobilité…
Bharadvajasana (Bharadvājāsana · Torsion assise). Ce qu’on peut y observer : la stabilité du bassin,…
Dandasana (Daṇḍāsana · Posture du bâton). Ce qu’on peut y observer : la tendance spontanée…
Virasana (Vīrāsana · Posture du héros). Ce qu’on peut y observer : la rotation interne…
Vajrasana (Vajrāsana · Posture du diamant). Ce qu’on peut y observer : la tendance du…
Bhujangasana (Bhujaṅgāsana · Posture du cobra). Ce qu’on peut y observer : extension dorsale ou…
Sirsasana (Śīrṣāsana · Posture sur la tête). Ce qu’on peut y observer : la distribution…
Virabhadrasana II (Vīrabhadrāsana II · Guerrier II). Ce qu’on peut y observer : la largeur…
Viparita Karani (Viparīta Karaṇī · Jambes au mur). Ce qu’on peut y observer : le…
Sukhasana (Sukhāsana · Position assise simple). Ce qu’on peut y observer : les ischions et…
Adho Mukha Svanasana (Adho Mukha Śvānāsana · Chien tête en bas). Ce qu’on peut y…
Shavasana (Śavāsana · Posture du cadavre). Ce qu’on peut y observer : le passage parasympathique,…
Vrksasana (Vṛkṣāsana · Posture de l’arbre). Ce qu’on peut y observer : la qualité de…
Balasana (Bālāsana · Posture de l’enfant). Ce qu’on peut y observer : la respiration dans…
Tadasana (Tāḍāsana · Posture de la montagne). Ce qu’on peut y observer : les pieds…