Hub thématique
Découvrez les pratiques qui partagent la philosophie du yoga intuitif. Explorez les convergences entre le Feldenkrais, la somatique et d’autres approches centrées sur l’écoute du corps.
Thomas Hanna n’a jamais enseigné le yoga. Et pourtant, ce qu’on appelle aujourd’hui « yoga somatique » lui doit presque tout. Ce que Thomas Hanna a mis…
La culpabilité en yoga restauratif vient d’un système nerveux habitué au stress chronique et d’une culture qui valorise la productivité plutôt que le repos. Le…
En bref : L’automassage myofascial avec balles est une technique d’auto-soin qui utilise la pression pour relâcher les tensions musculaires et fasciales. Accessible avec une…
Si l’on caractérise le yoga intuitif comme l’intégration d’exploration personnelle et de ressenti corporel. Tous les styles de yoga ont vocation à être d’une manière…
Continuer l’exploration