Uttana Padasana : posture de l’offrande
Uttana Padasana (Uttāna Pādāsana · Posture de l’offrande). Ce qu’on peut y observer : l’extension…
Bibliothèque de postures
Chaque posture comme terrain d’observation. Pas un modèle à reproduire, une invitation à lire ce que ton corps répond.
Uttana Padasana (Uttāna Pādāsana · Posture de l’offrande). Ce qu’on peut y observer : l’extension…
Chaise couchée, flexion de hanche allongé. Ce qu’on peut y observer : la distinction psoas…
Supta Baddha Konasana (Supta Baddha Koṇāsana · Papillon allongé). Ce qu’on peut y observer :…
Supta Padangusthasana (Supta Pādāṅguṣṭhāsana · Jambe levée allongé). Ce qu’on peut y observer : le…
Parighasana (Pārīghāsana · Posture du portail). Ce qu’on peut y observer : la rencontre de…
Gomukhasana (Gomukāsana · Posture de la tête de vache). Ce qu’on peut y observer :…
Malasana (Mālāsana · Posture de la guirlande). Ce qu’on peut y observer : la mobilité…
Dandasana (Daṇḍāsana · Posture du bâton). Ce qu’on peut y observer : la tendance spontanée…
Virasana (Vīrāsana · Posture du héros). Ce qu’on peut y observer : la rotation interne…
Vajrasana (Vajrāsana · Posture du diamant). Ce qu’on peut y observer : la tendance du…
Sukhasana (Sukhāsana · Position assise simple). Ce qu’on peut y observer : les ischions et…
Shavasana (Śavāsana · Posture du cadavre). Ce qu’on peut y observer : le passage parasympathique,…
Balasana (Bālāsana · Posture de l’enfant). Ce qu’on peut y observer : la respiration dans…