Au cœur de la tourmente, la pleine conscience – Jon Kabat-Zinn
Le livre fondateur du programme MBSR qui a transformé le scanner corporel en outil clinique : observer les sensations du corps sans réagir, sans juger,…
Références
Les livres qui nourrissent cette approche. Anthropologie du corps, neurosciences, somatique.
Le livre fondateur du programme MBSR qui a transformé le scanner corporel en outil clinique : observer les sensations du corps sans réagir, sans juger,…
Yoga Intuitif›Livres›Focusing Focusing, au centre de soi Eugène Gendlin, 1978 Un philosophe et psychothérapeute montre que ce qui fait progresser n’est pas de comprendre son…
Un neuropsychologue explique pourquoi le cerveau retient plus facilement ce qui va mal que ce qui va bien, et ce que ça change de le…
La source philosophique de tout ce que le site explore : pourquoi la posture juste n’est pas une forme à reproduire, mais une conscience qui…
Un psychiatre et chercheur explique pourquoi l’anxiété de fond et les tensions qui ne lâchent pas logent dans le corps plus que dans les idées,…
Le livre qui donne un nom à ce que beaucoup ressentent sans pouvoir l’expliquer : pourquoi certaines zones du corps semblent « muettes », et comment le…
Un neurophysiologiste du Collège de France démontre que percevoir n’est jamais passif : le cerveau simule en permanence l’action, y compris quand le corps reste…
Un neuroscientifique explique pourquoi ce qu’on appelle « ressentir » n’est pas un effet secondaire du corps mais une information à part entière, la plus…
L’adaptation francophone de la Roll Model Method : une ressource accessible pour commencer l’automassage myofascial avec balles, avec des protocoles clairs et une approche bienveillante…