Sarvangasana : la chandelle
Sarvangasana (Sarvāṅgāsana · La chandelle). Ce qu’on peut y observer : l’installation des épaules, le…
Bibliothèque de postures
Chaque posture comme terrain d’observation. Pas un modèle à reproduire — une invitation à lire ce que votre corps répond.
Sarvangasana (Sarvāṅgāsana · La chandelle). Ce qu’on peut y observer : l’installation des épaules, le…
Natarajasana (Naṭarājāsana · Posture du danseur). Ce qu’on peut y observer : l’antéversion dans l’équilibre,…
Setu Bandhasana (Setu Bandha Sarvāṅgāsana · Le pont). Ce qu’on peut y observer : l’extension…
Garudasana (Garuḍāsana · Posture de l’aigle). Ce qu’on peut y observer : la jambe d’appui…
Kumbhakasana (Kumbhakāsana · La planche). Ce qu’on peut y observer : les deux poussées opposées,…
Urdhva Mukha Svanasana (Ūrdhva Mukha Śvānāsana · Chien tête en haut). Ce qu’on peut y…
Virabhadrasana I (Vīrabhadrāsana I · Guerrier I). Ce qu’on peut y observer : le pied…
Utkatasana (Utkaṭāsana · Posture de la chaise). Ce qu’on peut y observer : la direction…
Gomukhasana (Gomukāsana · Posture de la tête de vache). Ce qu’on peut y observer :…
Bharadvajasana (Bharadvājāsana · Torsion assise). Ce qu’on peut y observer : la stabilité du bassin,…
Sirsasana (Śīrṣāsana · Posture sur la tête). Ce qu’on peut y observer : la distribution…
Adho Mukha Svanasana (Adho Mukha Śvānāsana · Chien tête en bas). Ce qu’on peut y…