Bibliothèque de postures

Postures

Chaque posture comme terrain d’observation. Pas un modèle à reproduire, une invitation à lire ce que ton corps répond.

◎ Toutes ○ Yin ● Yang

Tous types Debout Assises & allongées Extensions arrière Flexions & torsions Inversées Restauratives

Orteils

Orteils. Ce que tu peux y observer : la plante des pieds, les orteils, les…
Explorer →
Upavistha Konasana : libellule

Upavistha Konasana, libellule. Ce que tu peux y observer : l’intérieur des cuisses, les ischions,…
Explorer →
Cœur fondant

Cœur fondant. Ce que tu peux y observer : le sternum, les épaules, le haut…
Explorer →
Chenille

Chenille. Ce que tu peux y observer : chaque vertèbre, l’arrière des jambes, le poids…
Explorer →
Baddha Konasana : papillon assis

Baddha Konasana, papillon assis. Ce que tu peux y observer : l’ouverture de l’aine, le…
Explorer →
Sphinx

Sphinx. Ce que tu peux y observer : la zone lombaire, le poids sur les…
Explorer →