Thomas Hanna et le yoga somatique : ce qu’il faut savoir
Thomas Hanna n’a jamais enseigné le yoga. Et pourtant, ce qu’on appelle aujourd’hui « yoga somatique » lui doit presque tout. Ce que Thomas Hanna a mis…
Hub thématique
Découvrez les liens entre yoga intuitif et d’autres pratiques somatiques : Feldenkrais, méditation, approches corps-esprit. Enrichissez votre compréhension par les convergences.
Thomas Hanna n’a jamais enseigné le yoga. Et pourtant, ce qu’on appelle aujourd’hui « yoga somatique » lui doit presque tout. Ce que Thomas Hanna a mis…
La culpabilité en yoga restauratif vient d’un système nerveux habitué au stress chronique et d’une culture qui valorise la productivité plutôt que le repos. Le…
En bref : L’automassage myofascial avec balles est une technique d’auto-soin qui utilise la pression pour relâcher les tensions musculaires et fasciales. Accessible avec une…
Si l’on caractérise le yoga intuitif comme l’intégration d’exploration personnelle et de ressenti corporel. Tous les styles de yoga ont vocation à être d’une manière…
Continuer l’exploration