Couverture à ajouter
Ce qu’on en retient
Les lignes myofasciales
Concept central
Myers cartographie 12 lignes de tissu conjonctif qui traversent le corps de façon continue. La ligne superficielle dorsale relie la plante du pied à la nuque. Ces lignes transmettent tension et mouvement bien au-delà d’un muscle isolé, ce qui explique pourquoi travailler localement ne suffit souvent pas.
Le fascia comme organe de perception
Application pratique
Le fascia n’est pas un emballage passif. Il est innervé, vascularisé, et bourré de récepteurs proprioceptifs. Le réseau fascial est un organe de perception à part entière, ce qui change la façon d’interpréter les sensations diffuses ou difficiles à localiser en yoga.
La tension se distribue, elle ne reste pas locale
À retenir
Une restriction dans la plante du pied se propage vers le haut de la chaîne postérieure. Un raccourcissement des pectoraux met les rhomboïdes sous tension chronique. Cette vision du corps en réseau est le changement de regard le plus utile que Myers apporte.
Ce livre éclaire
Ce livre est fait pour toi si
Tu veux comprendre pourquoi la même tension revient toujours au même endroit, ou pourquoi étirer « là où ça tire » ne change jamais rien sur la durée.
Conscience corporelle
Ressenti et anatomie
Apprentissage expérientiel
Applications quotidiennes
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Aller plus loin
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